आपकी ज़रूरतों के लिए एक अल्ट्रा-हाइड्रेटिंग ड्राई स्किन सीरम

Dry Skin Serum

शुष्क त्वचा सीरम तत्काल और तीव्र जलयोजन प्रदान करता है। यह त्वचा को पुनर्जीवित और पोषण देता है। यह लोच और दृढ़ता में सुधार करता है। यह कान्ति और कांति को बढ़ाता है। इसके अलावा, यह हाइपरपिग्मेंटेशन, काले धब्बे और असमान त्वचा टोन जैसी विशिष्ट त्वचा स्थितियों के इलाज के लिए बहुत अच्छा है।

Dry Skin Serum

यदि आपकी त्वचा शुष्क और परतदार है, तो आपको एक शुष्क त्वचा सीरम की आवश्यकता है जिसमें हयालूरोनिक एसिड और ग्लिसरीन जैसे तत्व हों। ये तत्व आपकी त्वचा को गहराई से हाइड्रेट कर सकते हैं और नमी बनाए रख सकते हैं। साथ ही, आपकी त्वचा को पोषण के लिए एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन की भी जरूरत होती है।

यहां आपकी शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त फेस सीरम दिए गए हैं

पीसीए स्किन हयालूरोनिक एसिड बूस्टिंग फेस सीरम

PCA SKIN Hyaluronic Acid Boosting Face Serum

हाइड्रोलाइज्ड हयालूरोनिक एसिड से निर्मित, यह शुष्क त्वचा सीरम त्वचा में मौजूद नमी को बंद कर देता है और अंदर से महीन रेखाओं को खत्म कर देता है। यह हयालूरोनिक एसिड के उत्पादन को बढ़ाता है और दो स्तरों पर जलयोजन प्रदान करता है – सतह पर और त्वचा की गहराई में। यह आपकी त्वचा को चौबीसों घंटे अच्छी तरह से नमीयुक्त रखेगा और प्रभावी एंटी-एजिंग उपचार प्रदान करेगा।

स्ट्राइवेक्टिन एडवांस्ड रेटिनॉल सीरम और मॉइस्चराइज़र

रेटिनॉल से भरपूर यह ड्राई स्किन सीरम आपकी त्वचा के लिए जादू कर सकता है। इसके कई लाभ हैं जिनमें महीन रेखाओं में सुधार, लोच बहाल करना, बनावट को परिष्कृत करना और शुष्कता को शांत करना शामिल है। इसमें बीटा-ग्लूकन, एसिटाइल-हेक्सापेप्टाइड-8 और अदरक की जड़ का अर्क है जो इसे सूखी, परतदार और खुजली वाली त्वचा की स्थिति के इलाज के लिए उपयुक्त बनाता है। यह आपकी त्वचा की चमक, दृढ़ता और चमक में सुधार कर सकता है।

आईएस क्लिनिकल हाइड्रा-कूल ड्राई स्किन सीरम

यह शुष्क त्वचा सीरम गहन जलयोजन प्रदान करके शुष्क और चिड़चिड़ी त्वचा को ठंडा, शांत और शांत करता है। इसके सक्रिय तत्वों में हयालूरोनिक एसिड, विटामिन बी, मशरूम और सेंटेला एशियाटिका शामिल हैं। इसका गैर-तैलीय फॉर्मूला आपकी त्वचा को शुष्कता के लिए जिम्मेदार पर्यावरणीय हमलावरों से साफ, हाइड्रेट, उपचार और सुरक्षा प्रदान कर सकता है। इस फॉर्मूले से आप अपनी त्वचा को हमेशा जवान बनाए रख सकते हैं।

बाकुचिओल सीरम के साथ नैसिफ़एमडी हाइड्रो-स्क्रीन हयालूरोनिक एसिड

यह शुष्क त्वचा सीरम हयालूरोनिक फिलिंग गोले और सेरामाइड आणविक फिल्म के साथ आता है। लाभ के संदर्भ में, यह क्षतिग्रस्त त्वचा कोशिकाओं और ऊतकों को हाइड्रेट, मॉइस्चराइज़, पोषण, पुनर्स्थापित और मरम्मत करता है। यह त्वचा की लोच में सुधार करता है, त्वचा की रुकावट को मजबूत करने में मदद करता है और त्वचा को अंदर से हाइड्रेट करता है। यह एक गैर-चिकना फॉर्मूला है जो जल्दी सूख जाता है और त्वचा पर भारीपन महसूस नहीं होता है।

ओबागी हाइड्रो-ड्रॉप्स फेस सीरम

Obagi Hydro-Drops Face Serum

विटामिन सी, एबिसिनियन ऑयल, हिबिस्कस ऑयल, शिया बटर, मैंगो बटर और एवोकाडो से तैयार इस ड्राई स्किन सीरम से त्वचा के रूखेपन को अलविदा कहें, जो पूरे दिन हाइड्रेशन प्रदान करता है और त्वचा को चिकना और अधिक चमकदार बनाता है। इसका फ़ॉर्मूला जलयोजन बहाल करके शुष्क, परतदार और खुजली वाली त्वचा से तुरंत राहत प्रदान करता है। यह इनोवेटिव हाइड्रेटर आपकी त्वचा में उम्र बढ़ने के लक्षणों को भी कम कर सकता है।

प्रीमियर डेड सी विटामिन ई और सी फेशियल

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शुरुआती लोगों के लिए योग के 10 आसान आसन

Yoga For Beginners

शुरुआती लोगों के लिए योग में व्यायाम के इस प्राचीन रूप में नए लोगों के लिए आसन शामिल हैं। योग में कई आसन हैं और यह कहना अतिशयोक्ति नहीं होगी कि श्वास, पाचन, रक्त परिसंचरण, जोड़ों, मांसपेशियों, दृष्टि, भूख और मस्तिष्क सहित हर चीज के लिए एक आसन है।

Yoga For Beginners

यदि आप योग शुरू कर रहे हैं तो आपको निम्नलिखित अभ्यासों से शुरुआत करनी चाहिए

कमल की स्थिति (पद्मासन)

Lotus Position (Padmasana)

शुरुआती लोगों के लिए योग ध्यान मुद्रा से शुरू होता है। आप अपनी रीढ़ और गर्दन को सीधा रखते हुए पैरों को क्रॉस करके बैठें। यह एक हल्का साँस लेने का व्यायाम है जो पाचन तंत्र की मालिश करता है और उसे दुरुस्त करता है। साथ ही यह शरीर के निचले हिस्से को भी मजबूत बनाता है।

कैसे करें:

  • एक चटाई पर बैठें और अपने पैरों को क्रॉस कर लें
  • प्रत्येक पैर को विपरीत घुटने के नीचे खिसकाएँ
  • अपने हाथों को अपने घुटनों पर टिकाएं
  • अपनी पीठ सीधी रखें और सामान्य रूप से सांस लें

बच्चे की मुद्रा (बालासन)

Child's Pose (Balasana)

शुरुआती लोगों के लिए योग का दूसरा आसन बच्चों की मुद्रा है। यह एक सरल आसन है लेकिन हर उम्र के लोगों के लिए काफी फायदेमंद है। यह रीढ़ की हड्डी को टेलबोन से गर्दन तक फैलाता है और तंत्रिका तंत्र को शांत करता है। आप अपने कठिन परिश्रम से आराम पाने के लिए इस आसन का अभ्यास कर सकते हैं।

कैसे करें:

  • अपनी जांघों को कूल्हे की चौड़ाई पर फैलाकर और पैर की उंगलियों को बाहर की ओर रखते हुए फर्श पर घुटने टेकें
  • अपनी बाहों को फर्श पर फैलाएं और अपने माथे को चटाई पर टिकाएं

अधोमुखी कुत्ता (अधो मुख संवासन)

Downward Facing Dog yoga (Adho Mukha Svanasana)

शुरुआती लोगों के लिए योग में ऐसे आसन शामिल हैं जिन्हें करना आसान है। नीचे की ओर मुंह करके कुत्ते की मुद्रा अपनाएं जहां आपको चटाई पर अपनी बाहों को आराम देते हुए केवल अपनी श्रोणि को ऊपर उठाने की जरूरत है। यह तनाव दूर करने में मदद करता है और पूरे शरीर में रक्त प्रवाह में सुधार करता है। उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों को इस आसन से बचना चाहिए।

कैसे करें:

  • अपने पैरों को कूल्हे की चौड़ाई जितना फैलाकर सीधे खड़े हो जाएं
  • अपने हाथों को फर्श पर पहुंचाने के लिए नीचे झुकें
  • अपनी हथेलियों को फर्श पर उल्टा ‘V’ बनाते हुए रखें।
  • अपने कूल्हों को जितना हो सके ऊपर उठाएं

शुरुआती लोगों के लिए वृक्षासन योग (वृक्षासन)

Tree Pose (Vrikshasana)

शुरुआती लोगों के लिए योग के बारे में अच्छी बात यह है कि इसमें ऐसे आसन शामिल हैं जो पूरे शरीर को कवर करते हैं। वृक्षासन शरीर के संतुलन को बढ़ाता है। यह पैर की मांसपेशियों को टोन करता है और कूल्हों को स्थिर करता है। यह फोकस बनाने में मदद करता है और साइटिका से राहत दिलाता है। अगर आपके घुटनों में दर्द है तो इस आसन को करने से बचें।

कैसे करें:

  • अपने पैरों को कूल्हे की चौड़ाई जितना फैलाकर सीधे खड़े हो जाएं
  • ‘नमस्ते’ में हाथ जोड़ो
  • अपने बाएँ पैर को उठाएँ और बाएँ पैर को दाएँ घुटने पर रखें
  • कुछ सेकंड के बाद स्थिति बदलें

कोबरा मुद्रा (भुजंगासन)

Cobra Pose (Bhujangasana)

शुरुआती लोगों के लिए योग शरीर के सभी अंगों का ख्याल रखता है। उदाहरण के लिए, कोबरा पोज़ लें जो छाती, कंधों और पेट के लिए अच्छा है। साथ ही, यह हृदय को तरोताजा रखता है और रीढ़ की हड्डी की कठोरता को कम करता है। गर्दन के दर्द … और पढ़ें

10 ट्रेंडी डेनिम शर्ट स्टाइल विचार

ये डेनिम शर्ट स्टाइल आइडिया आपको अपनी डेनिम शर्ट बाहर निकालने पर मजबूर कर देंगे। जी हां, आपने सही सुना एक डेनिम शर्ट आपको फैशन आइकन बना सकती है। यह आपके लुक को सिंपल से एक्सक्लूसिव में बदल सकता है। डेनिम के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि इसे पतलून, लेगिंग और स्कर्ट सहित किसी भी चीज़ के साथ जोड़ा जा सकता है। साथ ही डेनिम डार्क और लाइट दोनों शेड्स के साथ अच्छा लगता है।

Denim Shirt Style Ideas

काले रंग के साथ डेनिम शर्ट

Light Denim Shirt Black Jeans

काली जींस के साथ हल्की डेनिम शर्ट बहुत अच्छी लगती है। साथ ही, यह कहना अतिश्योक्ति नहीं होगी कि आप इस ड्रेस के साथ कुछ भी गलत नहीं कर सकते। काला हमेशा के लिए है और यह हर जगह है। साथ ही, यह सभी अवसरों पर सूट करता है। जब आपके पास पहनने के लिए कुछ नया न हो तो आप काला भी पहन सकती हैं क्योंकि काला कभी भी फीका नहीं लगता। यही कारण है कि अधिकांश डेनिम शर्ट स्टाइल विचारों में गहरे रंग शामिल हैं।

लंबी स्कर्ट डेनिम शर्ट स्टाइल विचार

अपनी डेनिम शर्ट जिसे आपने हाल ही में अपनी अलमारी में पाया है, उसे अपनी लंबी स्लिट स्कर्ट के नीचे रखें और आप बाहर जाने के लिए तैयार हैं। या आप अपनी लंबी चेकर्ड या धारीदार स्कर्ट के साथ जोड़ी बनाने के लिए एक बड़े आकार की डेनिम शर्ट खरीद सकते हैं। दिन के समय, आप लुक को पूरा करने के लिए काला चश्मा पहन सकती हैं और ग्लैडिएटर सैंडल पहन सकती हैं। रात की पार्टियों के लिए आप क्रॉस-बॉडी बैग या पंप्स वाला शोल्डर बैग पहन सकती हैं। स्कर्ट के लिए अधिक डेनिम शर्ट स्टाइल विचारों के लिए पढ़ते रहें।

डेनिम शर्ट के साथ सफेद रंग

Denim Shirt With White Pantsuit

सफेद सूट के लिए डेनिम शर्ट स्टाइल के कम विचार हैं लेकिन मेरे पास सफेद पैंटसूट के लिए एक अद्भुत विचार है। एक हल्की डेनिम शर्ट आपकी सफेद पोशाक के समग्र स्वरूप और अनुभव को बेहतर बना सकती है। आपको केवल सफेद टॉप के ऊपर एक बड़े आकार की डेनिम शर्ट पहनने की जरूरत है और आप पार्टी में जाने के लिए तैयार हैं। यदि आप कॉलेज रीयूनियन के लिए तैयार हो रहे हैं, तो आप अपने उन दोस्तों को आश्चर्यचकित करने के लिए इस पोशाक को पहन सकते हैं जिनसे आप लंबे ब्रेक के बाद मिल रहे हैं।

फ्लोरल डिज़ाइन डेनिम शर्ट स्टाइल

डेनिम शर्ट फ्लोरल डिज़ाइन सहित लगभग सभी रंगों और डिज़ाइनों के साथ अच्छी लगती है। अगर आपके पास फ्लोरल स्कर्ट है तो आप इसे डेनिम शर्ट के साथ पेयर करके पार्टी ड्रेस बना सकती हैं। यह एक विरोधाभास होगा लेकिन यह देखने में आकर्षक होगा। यह आपके अंदर के फैशन डिजाइनर को बाहर लाएगा। इससे पता चलेगा कि आप नए डिज़ाइन और रंगों के साथ प्रयोग करने के लिए तैयार हैं। यह साबित करेगा कि आपको नए डेनिम शर्ट स्टाइल आइडिया आज़माने से कोई गुरेज नहीं है।

डेनिम शर्ट के साथ घुटने तक की लंबाई के जूते

Denim Shirt With Knee-Length Boots

घुटने तक लंबे जूते हैं लेकिन उन्हें दिखाना नहीं आता। यदि हां, तो डेनिम टॉप के साथ घुटने तक की लंबाई वाले जूतों को जोड़ने के विभिन्न तरीके खोजने के लिए डेनिम शर्ट शैली के विचारों की खोज करें। उदाहरण के लिए, आप पार्टी के लिए तैयार होने के लिए स्किनी जींस के ऊपर घुटने … और पढ़ें

10 ट्रेंडी लहंगा साड़ी डिज़ाइन ड्रेस

Lehenga Saree Design

लहंगा साड़ी का डिज़ाइन पारंपरिक साड़ी और लहंगा चोली का मिश्रण है। एक आधुनिक डिज़ाइन, लहंगा शैली की साड़ी सभी प्रकार के शरीर पर आसानी से फिट बैठती है। साथ ही, यह सभी अवसरों, विशेषकर शादियों से मेल खाता है। 4.5 मीटर से 5.5 मीटर लंबाई में उपलब्ध, आपको पहनने के लिए केवल लहंगा शैली की साड़ी को बांधने और लपेटने की जरूरत है।

Lehenga Saree Design

फ्लोरल प्रिंटेड गोटा पट्टी डिटेल प्योर जॉर्जेट लहंगा साड़ी

Floral Printed Gotta Patti Detail Pure Georgette Lehenga Saree

लंबाई: 5.5 मीटर
चौड़ाई: 1.06 मीटर
कपड़ा: शुद्ध जॉर्जेट

यह बैंगनी और लाल लहंगा साड़ी डिज़ाइन लंबे फ्रेम लेकिन पतले शरीर वाली महिलाओं के लिए सबसे उपयुक्त है। यह एक लंबी साड़ी है जिसमें हर तरफ फूलों का प्रिंट है और यह एक छोटे ब्लाउज के साथ आती है। लेकिन गोल गर्दन और छोटे ब्लाउज को गोटा पट्टी विवरण और फ्लेयर्ड स्लीव्स के साथ बेहतर बनाया गया है। साथ ही, इसके लुक को पूरा करने के लिए ब्लाउज के ज़िप क्लोजर को छुपाया गया है।

ग्रे कढ़ाई वाली साटन लहंगा साड़ी

लंबाई: 5.5 मीटर,
चौड़ाई: 1.06 मीटर,
कपड़ा: साटन

ग्रे कलर का यह लहंगा साड़ी डिजाइन रॉयल लग रहा है। यह गोरे रंग वाली महिलाओं के लिए अधिक उपयुक्त है। इस ड्रेस का एक फायदा यह है कि इसे हर फ्रेम और बॉडी टाइप की महिलाएं पहन सकती हैं। कढ़ाई का काम इस ड्रेस की सबसे बड़ी खासियत है। लेकिन यह बिना सिले ब्लाउज के साथ आता है।

काली अलंकृत सेक्विन शुद्ध जॉर्जेट लहंगा साड़ी

Black Embellished Sequinned Pure Georgette Lehenga Saree

लंबाई: 5.5 मीटर,
चौड़ाई: 1.06 मीटर,
कपड़ा: शुद्ध जॉर्जेट

यह लहंगा साड़ी डिजाइन काले रंग में आकर्षक लगता है। साथ ही, यह अलंकृत है और इसमें अनुक्रमित विवरण है। यदि काला आपका पसंदीदा रंग या आपकी शादी की थीम है, तो आप इस पोशाक को खरीदने पर विचार कर सकते हैं। लेकिन यह बिना सिले ब्लाउज के साथ आता है। आपको एक ब्लाउज पीस मिलेगा ताकि आप अपने शरीर के प्रकार के अनुसार एक कस्टम ब्लाउज सिल सकें।

फ्लोरल सिल्क ब्लेंड लहंगा साड़ी

लंबाई: 5.5 मीटर
चौड़ाई: 1.06 मीटर
फैब्रिक: सिल्क ब्लेंड

यह हरा और गुलाबी लहंगा साड़ी डिज़ाइन उत्सव के अवसरों के लिए अधिक उपयुक्त है। यह एक पुष्प प्रिंट है जिसमें कोई अतिरिक्त या अनावश्यक विवरण नहीं है। उत्सव के लिए तैयार होने के लिए आपको केवल लहंगा शैली की साड़ी को बांधने और पहनने की जरूरत है। चूंकि यह रेशम है, इसलिए यह आपके फ्रेम पर भारी नहीं लगेगा। लेकिन आपको ब्लाउज सिलवाने की आवश्यकता होगी क्योंकि पोशाक बिना सिले ब्लाउज पीस के साथ आती है।

बहुरंगी कढ़ाईदार लहंगा पार्टीवियर साड़ी

Multicoloured Embroidered Lehenga Partywear Saree

लंबाई: 5.5 मीटर
चौड़ाई: 1.06 मीटर
कपड़ा: पॉलीकॉटन

अगर आप अपनी शादी की पोशाक पर अच्छी रकम खर्च करने को तैयार हैं तो इस बहुरंगी ओम्ब्रे-डाई लहंगा साड़ी डिज़ाइन खरीदें। इसमें बॉर्डर पर कंट्रास्ट टेपिंग की सुविधा है। साथ ही इसके पल्लू और स्कर्ट पर कढ़ाई का काम किया गया है। यह आपके फिगर को पूरी तरह से गले लगाएगा जिससे आप अधिक सुंदर दिखेंगी। आप अपने लुक को ज्वेलरी से और भी खूबसूरत बना सकती हैं।

गुलाबी और गोल्डन अलंकृत गोटा पट्टी नेट लहंगा साड़ी डिज़ाइन

लंबाई: 5.5 मीटर
चौड़ाई: 1.06 मीटर
फैब्रिक: नेट

अनुभवी हाथों से बनाई गई गोटा पट्टी में यह गुलाबी और … और पढ़ें

शुरुआती लोगों के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ कार्डियो व्यायाम

Cardio Exercises For Beginners

चाहे आपका स्वास्थ्य लक्ष्य वजन कम करना हो या अपनी समग्र फिटनेस में सुधार करना हो, आपको कार्डियो या एरोबिक व्यायाम का अभ्यास करना चाहिए। कार्डियो का लाभ यह है कि यह पूरे शरीर के लिए काम करता है। इसके अलावा, आप बिना जिम गए या अपने घर पर जिम स्थापित किए बिना घर पर ही एरोबिक्स कर सकते हैं। आप शुरुआती लोगों के लिए कार्डियो व्यायाम से शुरुआत कर सकते हैं जिनका अभ्यास कम प्रशिक्षण के साथ करना आसान है।

Cardio Exercises For Beginners

शुरुआती लोगों के लिए नृत्य अभ्यास

Dance Cardio Exercise

संगीत पर नृत्य करना शुरुआती लोगों के लिए सर्वोत्तम कार्डियो व्यायामों में से एक है। यह मनोरंजक और प्रभावी दोनों है। नृत्य का लाभ यह है कि यह गतिविधि पर पूर्ण नियंत्रण प्रदान करता है। साथ ही, आप अपने नियम बना सकते हैं और अपनी शारीरिक और मानसिक शक्ति के अनुसार व्यायाम की तीव्रता बनाए रख सकते हैं।

कैसे करें:

  • अपने पैरों को कूल्हे की चौड़ाई पर फैलाकर और हाथों को बगल में रखकर सीधे खड़े हो जाएं
  • एक पैर से दूसरे पैर तक हल्के से उछलें
  • अपने हाथों को ऊपर उठाएं और अपने पैरों की गति के साथ अपनी भुजाओं को घुमाएं

एक स्थान पर मार्च करना

Marching In one Place

शुरुआती लोगों के लिए कार्डियो व्यायाम का प्राथमिक उद्देश्य आपको गतिशील बनाए रखना है। जब आप किसी स्थान पर मार्च करते हैं तो आपको किसी खुली जगह पर मार्च करने जैसा महसूस होता है। इस व्यायाम का लाभ यह है कि यह आपके पैर और रीढ़ की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करता है। यहां आप अपनी रीढ़ की हड्डी को सीधा रखें और अपने शरीर का वजन एक पैर से दूसरे पैर पर स्थानांतरित करें।

कैसे करें:

  • अपने पैरों को जोड़कर और हाथों को अपनी कमर पर रखकर सीधे खड़े हो जाएं
  • अपना दाहिना पैर उठाएं और नीचे लाएं
  • इसे बाएं पैर से दोहराएं

शुरुआती लोगों के लिए आर्म सर्कल्स कार्डियो व्यायाम

Arm Circles Exercise

शुरुआती लोगों के लिए नियमित कार्डियो व्यायाम प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। आप एक जगह पर खड़े होकर सर्कल बना सकते हैं। यह आपकी थकी हुई कोशिकाओं में रक्त प्रवाह और ऑक्सीजन को बढ़ावा देगा। इससे आपका मूड और नींद बेहतर होगी. साथ ही यह आपको पुरानी बीमारियों से भी बचाए रखेगा।

कैसे करें:

  • अपने पैरों को कूल्हे-चौड़ाई पर फैलाकर और हाथों को बगल में रखकर सीधे स्ट्रैंड करें
  • अपनी भुजाओं को पहले दक्षिणावर्त और फिर विपरीत दिशा में घुमाएँ
  • व्यायाम करते समय अपनी पीठ और गर्दन सीधी रखें

ट्रंक रोटेशन व्यायाम

Trunk Rotation Exercise

शुरुआती लोगों के लिए कार्डियो व्यायाम वजन घटाने के लिए अच्छे हैं। आप इन व्यायामों से अपने पेट, जांघों और अंडरआर्म्स के आसपास की जिद्दी चर्बी को भी कम कर सकते हैं। साथ ही, वजन नियंत्रण से मधुमेह और जोड़ों की समस्याओं को रोकने में मदद मिलेगी।

कैसे करें:

  • अपने पैरों को कूल्हे की चौड़ाई की दूरी पर रखकर सीधे खड़े हो जाएं
  • अपने हाथों को फर्श के समानांतर उठाएं
  • अपने हाथों से आधा घेरा बनाते हुए अपने धड़ को बाएं से दाएं घुमाएं
  • इसे दाएं से बाएं ओर दोहराएं

एयर स्क्वैट्स

Air Squats Cardio Exercises For Beginners

शुरुआती लोगों के लिए कार्डियो व्यायाम जोड़ों को स्वस्थ बनाते हैं। उदाहरण के लिए, एयर स्क्वैट्स लें जहां आप अपने घुटनों और कूल्हे के जोड़ों पर हल्का दबाव डालते हैं। लेकिन यह व्यायाम उन लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है जिनके घुटनों में दर्द है या घुटने का प्रतिस्थापन हुआ है।

कैसे करें:

  • अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई की दूरी पर रखकर सीधे
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सभी उम्र की महिलाओं के लिए 10 ट्रेंडी मीडियम शॉर्ट हेयरस्टाइल

Medium Short Hairstyles

मध्यम छोटे हेयर स्टाइल हमेशा दो कारणों से मांग में रहते हैं – रखरखाव और उपयुक्तता। सीधे शब्दों में कहें तो उनकी कम लंबाई के कारण उनका रखरखाव करना आसान होता है। साथ ही, ये लगभग सभी प्रकार के चेहरे पर सूट करते हैं। यहां मैं एक तीसरा कारण जोड़ना चाहता हूं जो सूखे से लेकर पतले तक सभी प्रकार के बालों के लिए उपयुक्त है।

Medium Short Hairstyles

यदि आपके बाल सूखे, पतले, घने या मोटे हैं, तो आपको मध्यम लघु हेयर स्टाइल आज़माना चाहिए। यहां मैं कुछ ट्रेंडी हेयरकट सूचीबद्ध कर रही हूं, जिन्हें आप ट्रिमिंग जॉब या अपने हेयरस्टाइल के रखरखाव की चिंता किए बिना आज़मा सकते हैं। इसके अलावा, मैंने ऐसे हेयरकट शामिल करने का प्रयास किया है जो लगभग सभी प्रकार के चेहरे पर सूट करते हों।

कटे हुए बैंग्स और परतें

Sliced Bangs And Layers

मध्यम छोटे हेयर स्टाइल सीधे घने बालों पर सबसे ज्यादा सूट करते हैं। उदाहरण के लिए, कटे हुए बैंग्स और परतों पर विचार करें। यह आपके बालों में घनापन जोड़ सकता है। इसमें ऐसी परतें बनाना शामिल है जो बालों को घना बनाती हैं। लेकिन यह इस हेयरस्टाइल का एकमात्र फायदा नहीं है। यह आपके बालों को लंबा भी दिखा सकता है। अगर आपके बाल घने हैं तो आप इस हेयरस्टाइल को ट्राई कर सकती हैं। यह सुंदर भी है और सुविधाजनक भी. यह आपको बार-बार अपने बालों को छूने की झंझट से मुक्त रखेगा।

बनावट वाले सिरों के साथ लहरदार केश विन्यास

यदि आपके बालों से हवा बहती है, तो आपको मध्यम छोटे हेयर स्टाइल जैसे बनावट वाले सिरों के साथ लहरदार हेयर स्टाइल आज़माना चाहिए। यह हेयरस्टाइल आपके खुले बालों की खूबसूरती को बढ़ा देगा। एक और चीज़ जो इस हेयरकट को लहराते बालों के लिए उपयुक्त बनाती है, वह है इसकी सुविधा। आपको केवल अपने मध्यम लंबाई के बालों को ब्लो-ड्राई करने की आवश्यकता है। हेयरस्टाइल से चेहरे को आकार देने वाली तरंगें आपके समग्र लुक और रूप-रंग में सुधार लाएंगी।

हाइलाइट्स के साथ नरम भूरे रंग की शैली

Soft Brown Style With Highlights

मीडियम शॉर्ट हेयरस्टाइल हर किसी के लिए होती है लेकिन इन हेयरकट का सबसे बड़ा फायदा यह है कि आप साल भर एक हेयरस्टाइल बनाए रख सकती हैं। उदाहरण के लिए, हाइलाइट्स के साथ सॉफ्ट ब्राउन स्टाइल लें। यह चॉपी बॉब के साथ बनाया गया एक अद्भुत समुद्र तट केश है। यह गर्मियों के लिए है लेकिन आप पूरे साल गर्मियों के मौसम का आनंद ले सकते हैं। हाइलाइट्स बनाए रखना इस हेयरकट की एकमात्र चुनौती है।

सुनहरे बालों वाली महिलाओं के लिए मध्यम हेयरस्टाइल

जैसा कि पहले कहा गया है, मध्यम छोटे हेयर स्टाइल सुनहरे बालों को शामिल करने के लिए हैं। यदि आपके बाल सुनहरे हैं, तो आपको एक मध्यम बाल कटवाने का प्रयास करना चाहिए जो आपके कंधों को पकड़ सके। यह एक खूबसूरत लहरदार लंबाई बनाएगा जिसके लिए शून्य रखरखाव की आवश्यकता होगी। साथ ही आपको एक सहज ओवरऑल लुक भी मिलेगा। इस हेयरकट का सबसे बड़ा फायदा यह है कि आपको अपने बालों को ज्यादा काटने या ट्रिम करने की जरूरत नहीं पड़ेगी।

परतें और पारदर्शी बैंग्स

Layers And See-Through Bangs

परतों और पारदर्शी बैंग्स जैसे मध्यम छोटे हेयर स्टाइल छोटे बालों वाली महिलाओं के लिए बिल्कुल सही हैं। आपके बालों की छोटी लंबाई आपके चेहरे पर बहने वाली बड़ी परतें बनाने के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। लेकिन इस हेयरस्टाइल का सबसे बड़ा … और पढ़ें

मेगन फॉक्स आहार योजना की मुख्य बातें

Megan Fox Diet Plan

मेगन फॉक्स आहार योजना सोशल मीडिया पर सबसे अधिक खोजी और चर्चित वजन घटाने वाली योजनाओं में से एक है। ऐसा लगता है कि हर कोई उनके खान-पान का दीवाना है। यह सब तब शुरू हुआ जब अभिनेत्री ने खुलासा किया कि वह बॉडी डिस्मॉर्फिया और कम आत्मसम्मान से पीड़ित थी। उन्होंने आगे खुलासा किया कि यो-यो आहार से भी मदद नहीं मिली। इसके विपरीत, उसे बाल झड़ने जैसे दुष्प्रभाव झेलने पड़े।

Megan Fox Diet Plan

उन्होंने मेगन फॉक्स आहार योजना का खुलासा किया और बताया कि कैसे सख्त आहार का पालन करने से उन्हें लगभग 30 पाउंड वजन कम करने में मदद मिली। इस वजन घटाने के साथ, उसने अपना फिगर, आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास हासिल किया।

आइए मेगन फॉक्स आहार योजना और इसके लाभों पर चर्चा करें

हॉलीवुड ए-लिस्टर पांच-कारक मेगन फॉक्स आहार योजना का पालन करता है। वह सप्ताह में छह दिन पांच छोटे भोजन खाती है और अपनी भोजन की लालसा को पूरा करने के लिए एक दिन धोखेबाज़ भोजन के लिए रखती है। यहां हम चर्चा करेंगे कि उसे क्या सबसे ज्यादा पसंद है और उसका खाना उसे वजन कम करने में कैसे मदद करता है।

ट्रांसफॉर्मर्स स्टार नाश्ते में अंडे की सफेदी, बादाम और दलिया का स्वाद लेते हैं। इसके अलावा, वह दिन का पहला भोजन कभी नहीं छोड़ती क्योंकि यह उसे पूरे दिन सक्रिय रखता है। वह वर्कआउट करती हैं और अपनी प्रतिबद्धताओं को पूरा करने के लिए उन्हें एक शूटिंग स्थान से दूसरे शूटिंग स्थान तक भागना पड़ता है। उसे नाश्ते से काम जारी रखने की ऊर्जा मिलती है।

उच्च प्रोटीन

Megan Fox High Protein Diet

अंडे की सफेदी में 90% पानी और 10% प्रोटीन होता है। इसमें विटामिन बी2 और बी5 और सेलेनियम भी भरपूर मात्रा में होता है। लेकिन अंडे की सफेदी में कोई कैलोरी नहीं होती. अंडे की सफेदी में पाए जाने वाले प्रोटीन में सभी नौ आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं जिनकी आपको पूरे दिन सक्रिय रहने के लिए आवश्यकता होती है। यह भूख को कम करता है और मांसपेशियों का निर्माण करता है। अंडे का सफेद भाग मेगन फॉक्स आहार योजना को वजन घटाने के लिए उपयुक्त बनाता है।

कोलेस्ट्रॉल मुक्त और कम वसा

अपने कैलोरी सेवन को कम करने के लिए संघर्ष कर रहे लोगों के लिए अंडे का सफेद भाग एक बढ़िया विकल्प है। इसमें केवल 18% कैलोरी होती है लेकिन डरने की कोई बात नहीं। यदि आप वजन घटाने के आहार की तलाश में हैं, तो आप मेगन फॉक्स आहार योजना का पालन करने पर विचार कर सकते हैं। इसमें अंडे का सफेद भाग है जो आपको आगे बढ़ने की ऊर्जा देगा।

मेगन फॉक्स आहार योजना बादाम पोषण

Almond Nutrition

बादाम मेगन फॉक्स आहार योजना का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं क्योंकि इन नट्स के अविश्वसनीय लाभ हैं। सबसे पहले, वे भारी मात्रा में पोषक तत्व प्रदान करते हैं जिनमें विटामिन ई, प्रोटीन, फाइबर, मैंगनीज, मैग्नीशियम और वसा शामिल हैं। इनमें विटामिन बी12, कॉपर और फॉस्फोरस भी अच्छी मात्रा में होता है। चूँकि वे फाइबर (3.5 ग्राम) और प्रोटीन (6 ग्राम) से भरपूर होते हैं, बादाम तृप्ति की भावना को बढ़ाते हैं और आपके वजन घटाने के आहार में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इसके अलावा, नट्स पर किए गए अध्ययन बादाम के भूख से लड़ने वाले प्रभावों का समर्थन करते हैं। वे अभिनेत्री को ज़्यादा खाने से रोकते हैं और धोखा खाने की उसकी इच्छा पर अंकुश लगाते हैं।

दलिया पोषण

ओटमील बहुत पेट भरने वाला होता है और इसी वजह से अभिनेत्री ने इसे अपने मेगन फॉक्स डाइट प्लान में शामिल … और पढ़ें

2024 में शीर्ष 10 सबसे अधिक वेतन पाने वाली महिला एथलीट

Highest Paid Women Athlete

सेरेना विलियम्स, मारिया शारापोवा और नाओमी ओसाका के सेवानिवृत्त होने के साथ, सबसे अधिक वेतन पाने वाली महिला एथलीट के शीर्ष स्थान दूसरों के लिए स्वतंत्र हैं। खिलाड़ी महिलाएं कमाई और विज्ञापन से पैसा कमाती हैं। लेकिन यह उनका विज्ञापन है जो उनकी कुल कमाई को बढ़ाता है।

Highest Paid Women Athlete

यहां हम शीर्ष प्रदर्शन करने वालों की कुल कमाई और उनकी कमाई के स्रोतों पर चर्चा करेंगे।

कोको गॉफ़ ($22.7M)

Stunning Coco Gauff

जन्म: 13 मार्च 2004, डेल्रे बीच, फ्लोरिडा, यूएस
खेल: टेनिस
वेतन/जीत: $6.7 मिलियन
विज्ञापन: $16 मिलियन

कोको गॉफ़ का न्यू बैलेंस कपड़ों और टेनिस जूतों के साथ बहु-वर्षीय प्रायोजन अनुबंध है। वह हमेशा न्यू बैलेंस ब्रांड पहनती हैं और ब्रांड प्रमोशन से अच्छी आय अर्जित करती हैं। उन्होंने हाल ही में इतालवी खाद्य कंपनी बैरिला के साथ एक प्रायोजन समझौता किया और अपनी आय में वृद्धि की। गॉफ़ सलाहकार सीपीए फर्म बेकर टिली यूएस, एलएलपी के ब्रांड एंबेसडर भी हैं। ये तीन बड़े विज्ञापन हैं जिन्होंने उन्हें 2023 में सबसे अधिक भुगतान पाने वाली महिला एथलीट बना दिया।

इगा स्वीटेक ($21.9 मिलियन)

जन्म: 31 मई 2001, वारसॉ, पोलैंड
खेल: टेनिस
वेतन/जीत: $9.9 मिलियन
विज्ञापन: $12 मिलियन

इगा स्विटेक 2023 में दूसरी सबसे अधिक भुगतान पाने वाली महिला एथलीट हैं और वह ब्रांड एंडोर्समेंट से भी अच्छा मुनाफा कमाती हैं। वर्तमान में उन्हें कपड़ों और जूतों के लिए स्विस कंपनी ऑन द्वारा प्रायोजित किया गया है। इसके अलावा, वह रोजर फेडरर समर्थित ऑन द्वारा प्रायोजित होने वाली पहली महिला टेनिस खिलाड़ी हैं। लेकिन यह उन कई ब्रांडों में से एक है जिसका उन्होंने समर्थन किया है। उनके पिछले ब्रांड विज्ञापनों में नाइके, रेड बुल, श्याओमी, लेक्सस और एसिक्स शामिल हैं।

एथलीट एलीन गु ($20M)

Beautiful Eileen Gu

जन्म: 3 सितंबर 2003, सैन फ्रांसिस्को, कैलिफोर्निया, यूएस
खेल: फ्रीस्टाइल स्कीयर
वेतन/जीत: $27K
विज्ञापन: $20M

एलीन गु न केवल सबसे अधिक वेतन पाने वाली महिला एथलीट हैं बल्कि एक मॉडल भी हैं। वह मुख्य रूप से खेल, फैशन और बैंकिंग सहित चीनी कंपनियों का समर्थन करती हैं। 2021 में, उन्होंने चीन में समर्थन और विज्ञापन अनुबंधों से US $30M से अधिक की कमाई की। उन्होंने अपनी विज्ञापन फीस भी 2021 में $1M से बढ़ाकर 2002 में $2.5M कर दी। मॉडलिंग में, वह वोग, हार्पर बाजार, एले और कॉस्मोपॉलिटन सहित प्रमुख फैशन पत्रिकाओं के कवर पर दिखाई दी हैं।

एम्मा रादुकानु ($16.2 मिलियन)

Pretty Emma Raducanu

जन्म: 13 नवंबर 2002, टोरंटो, ओंटारियो, कनाडा
खेल: टेनिस
वेतन/जीत: $238K
विज्ञापन: $16M

एम्मा रादुकानु लंबे समय से नाइकी और विल्सन जैसे ब्रांडों का समर्थन कर रही हैं, लेकिन यह 2021 यूएस ओपन में उनकी जीत थी जिसने ब्रांड एंडोर्समेंट से उनकी कमाई को बढ़ा दिया और उन्हें 2023 में चौथी सबसे अधिक भुगतान पाने वाली महिला एथलीट बना दिया। वह टिफ़नी एंड की ब्रांड एंबेसडर बन गईं। कंपनी और डायर ने ब्रिटिश एयरवेज और फ्रांसीसी बोतलबंद पानी ब्रांड एवियन, वोडाफोन और एचएसबीसी के साथ समझौते पर हस्ताक्षर किए।

नाओमी ओसाका ($15M)

Alluring Naomi Osaka

जन्म: 16 अक्टूबर 1997, चो-कू, ओसाका, जापान
खेल: टेनिस
वेतन/जीत: NA
समर्थन: $15 मिलियन

नाओमी ओसाका को अपने समर्थन के कारण 2023 में सबसे अधिक भुगतान पाने वाली महिला एथलीट की सूची में होने पर गर्व है। उनकी सीधी कमाई है लेकिन वह अपने ब्रांड एंडोर्समेंट से अच्छी कमाई करती हैं। उन्होंने हाल ही में एडिडास की जगह नाइकी को ले लिया है लेकिन वह जापानी खेल उपकरण निर्माता योनेक्स का प्रचार करना जारी रखे हुए हैं। वह जापानी वाहन निर्माता निसान, गोडैडी, मास्टरकार्ड, पैनासोनिक, प्लेस्टेशन और कई अन्य कंपनियों से भी जुड़ी हुई … और पढ़ें

2024 में ट्रेंडिंग 10 डिज़ाइनर महिलाओं के कपड़े

Designer Women Clothes

डिज़ाइनर महिलाओं के कपड़ों में विकल्प हमेशा उपलब्ध होते हैं लेकिन आप क्या खरीदते हैं यह आपकी पसंद के कपड़े, रंग, पैटर्न और बजट पर निर्भर करता है। साथ ही, अधिक विकल्पों की उपलब्धता ही खरीदारी को अधिक मनोरंजक और लाभदायक बनाती है। यदि आप चीजों को भारी नहीं बनाना चाहते हैं, तो आपको अपनी पसंद को सीमित करने के लिए पोशाकों को शॉर्टलिस्ट करना चाहिए।

Designer Women Clothes

यहां हमने आपके विचार के लिए कुछ बेहतरीन डिज़ाइनर ड्रेसेज़ को शॉर्टलिस्ट किया है

BCBGMAXAZRIA महिलाओं की फ़्लोई लेस कॉकटेल ड्रेस

BCBGMAXAZRIA महिलाओं की फ़्लोई लेस कॉकटेल ड्रेस

हम डिजाइनर महिलाओं के कपड़ों की अपनी सूची असममित विवरण के साथ इस स्लीवलेस शिफ्ट ड्रेस के साथ शुरू करते हैं। यह फिट बैठता है और सभी प्रकार के शरीर के लिए उपयुक्त है। आप इस ड्रेस को ऑफिस या पारिवारिक समारोह में पहन सकती हैं। साथ ही इसे लेदर ब्लेज़र के साथ भी पेयर किया जा सकता है। इसी तरह आप इस ड्रेस के साथ स्नीकर्स से लेकर हील्स तक कोई भी फुटवियर चुन सकती हैं। यह एक कंप्लीट ड्रेस है लेकिन आप मैचिंग ज्वेलरी के साथ इसका लुक बढ़ा सकती हैं।

एड्रियाना पैपेल महिलाओं की मनके वी-गर्दन ब्लाउजन गाउन

Adrianna Papell Women's Beaded V-Neck Blouson Gown

महिलाओं के डिजाइनर कपड़ों की हमारी सूची में दूसरी पोशाक गाउन है लेकिन यह अलग दिखती है। आर्ट नोव्यू-प्रेरित टॉप और फ़्लोइंग फ़्लोर-स्किमिंग बॉटम के साथ, यह गाउन एक स्वप्निल छवि बनाता है। लेकिन इस गाउन की सबसे बड़ी खासियत इसकी बीडवर्क, कढ़ाई और अलंकरण है। यह जानकर आश्चर्य होता है कि यह सारा काम अनुभवी हाथों से किया जाता है।

शॉल के साथ एलेक्स इवनिंग्स महिलाओं की लंबी बिना आस्तीन की पोशाक

Alex Evenings Women's Long Sleeveless Dress With Shawl

हमने इस लंबी फिट और भड़कीली पोशाक को इसके सेक्विन विवरण के कारण डिजाइनर महिलाओं के कपड़ों में सूचीबद्ध किया है। कपड़ा मुलायम और लचीला है और पूरी पोशाक पर लेस का काम किया गया है। लेकिन यह सेक्विन विवरण है जो सबसे अधिक ध्यान आकर्षित करता है। यह एक स्लीवलेस ड्रेस है लेकिन बाजुओं को ढकने के लिए मैचिंग शॉल दी गई है।

आस्तीन की फूलों वाली लंबी पोशाक पहनाएं

Women's Embellished Plunging Gown Sleeveless Floral Long Dress

हमने इस बिना आस्तीन की लंबी पोशाक को इसके अद्वितीय पुष्प पैटर्न और सजावट के कारण डिजाइनर महिलाओं के कपड़ों में शामिल किया है। यह पार्टियों, शादियों, समारोहों और त्योहारों के लिए एक खूबसूरत पोशाक है। हाथ धोना इसका फायदा है क्योंकि इससे लोग इसके रखरखाव की चिंता किए बिना इस पोशाक को पहन सकते हैं। साथ ही आप इस ड्रेस को अपनी पसंद के ब्लेज़र और फुटवियर के साथ क्लब कर सकती हैं।

बैडगली मिश्चका महिलाओं का काउल बैक सेक्विन क्लासिक गाउन

Badgley Mischka Women's Cowl Back Sequin Classic Gown

हमने इसके डिजाइन पर करीब से नजर डालने के बाद इस सेक्विन क्लासिक गाउन को डिजाइनर महिलाओं के कपड़ों में शामिल करने का फैसला किया। इस गाउन की खूबसूरती इसके डिजाइन में है। यह विस्तृत हस्तकला से भरा हुआ है। अगर आप किसी पार्टी ड्रेस की खरीदारी कर रही हैं और अपनी ड्रेस पर दिल खोलकर खर्च करने को तैयार हैं तो आप इस गाउन पर विचार कर सकती हैं।

PAIGE महिलाओं के लिए Jaylee 3/4 स्लीव स्मोक्ड नेक डिज़ाइनर महिलाओं के कपड़े

PAIGE Women's Jaylee 3/4 Sleeve Smocked Neck Top

हमारा उद्देश्य डिजाइनर महिलाओं के कपड़ों … और पढ़ें

चमकदार त्वचा के लिए 10 कोरियाई त्वचा देखभाल युक्तियाँ

Korean Skin Care Tips

कोरियाई त्वचा देखभाल युक्तियाँ पूरे वेब पर उपलब्ध हैं। इसके अलावा, त्वचा की देखभाल के लिए कोरियाई युक्तियों के भी कई संस्करण हैं। लेकिन मैं उन युक्तियों को साझा करना चाहता हूं जिनका मैं पालन करता हूं और अनुसरण करने योग्य पाता हूं। त्वचा की देखभाल के लिए कोरियाई युक्तियों को दिन और रात की युक्तियों में विभाजित किया जा सकता है। मैं रात के समय त्वचा की देखभाल के टिप्स साझा कर रही हूं क्योंकि रात का उपचार बेहतर परिणाम देता है।

अपना चेहरा साफ़ करें

जोसियन जिनसेंग क्लींजिंग ऑयल की सुंदरता

Beauty Of Joseon Ginseng Cleansing Oil

कोरियाई त्वचा देखभाल युक्तियाँ सफाई गतिविधि से शुरू होती हैं। आपको अपने चेहरे को एक गुणवत्ता वाले क्लींजिंग तेल से साफ करने की आवश्यकता है जो सभी अशुद्धियों, मेकअप और सीबम को प्रभावी ढंग से हटा देता है। जिनसेंग क्लींजिंग ऑयल का लाभ यह है कि यह जलन और लालिमा को रोकता है और त्वचा को चिकना बनाता है। इसमें 50% सोयाबीन तेल और 0.1% जिनसेंग तेल होता है। सोयाबीन का तेल रोमछिद्रों को बंद किए बिना अशुद्धियों को घोलता है और जिनसेंग तेल त्वचा को बाहरी तनावों से बचाता है।

अपनी त्वचा को दोबारा साफ़ करें

पाउला चॉइस रेसिस्ट परफेक्टली बैलेंस्ड फोमिंग क्लींजर

कोरियाई त्वचा देखभाल युक्तियों को नोट करें ताकि आप चरणों को न भूलें। एक ऑयल क्लींजर आपकी त्वचा को गहराई से साफ कर देगा लेकिन फिर भी आपको अपनी त्वचा को दोगुना साफ करने के लिए एक सौम्य फोमिंग क्लींजर का उपयोग करने की आवश्यकता है। पाउला चॉइस रेसिस्ट का लक्ष्य सुस्ती, लालिमा और तेल नियंत्रण है। इसमें हयालूरोनिक एसिड, सेरामाइड्स और एलोवेरा होता है।

कोरियाई त्वचा देखभाल युक्तियाँ-एक्सफ़ोलिएशन

चारकोल स्क्रब फेस फुट और बॉडी एक्सफोलिएटर

Charcoal Scrub Face Foot & Body Exfoliator

एक्सफोलिएशन कोरियाई त्वचा देखभाल युक्तियों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है लेकिन आपको इसे सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं करना चाहिए। चारकोल स्क्रब एक्सफोलिएटर में समुद्री नमक और चारकोल होता है जो न केवल त्वचा को एक्सफोलिएट करता है बल्कि इसे डिटॉक्सीफाई भी करता है। इसके अलावा, इसमें कोलेजन होता है जो त्वचा की लोच को बढ़ाने में मदद करता है और एक युवा बनावट देता है। इसमें त्वचा के जलयोजन के लिए एलोवेरा और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए नारियल का तेल है।

टोनर

टिर्टिर मिल्क स्किन टोनर

कोरियाई त्वचा देखभाल युक्तियाँ त्वचा के सभी पहलुओं को कवर करती हैं। अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने के बाद, आपको अपनी त्वचा के पीएच स्तर को संतुलित करने के लिए टिर्टिर टोनर जैसे गुणवत्ता वाले टोनर का उपयोग करना चाहिए। इस टोनर का लाभ पीएच स्तर को संतुलित करने के अलावा और भी बहुत कुछ है। यह गहरी नमी प्रदान करता है और इसमें घाव भरने और बुढ़ापा रोधी गुण होते हैं। यह मुंहासों को रोकेगा और आपकी त्वचा को भी चमकदार बनाएगा।

सार

शाकाहारी कोम्बुचा क्रीम सार

Vegan Kombucha Cream Essence

एसेंस हमेशा टोनर का पालन करता है और कोरियाई त्वचा देखभाल युक्तियाँ इस नियम का अपवाद नहीं हैं। लेकिन डॉ. सेउरेकल का यह शाकाहारी सार अपने अवयवों के कारण अलग है। इसमें त्वचा के जलयोजन के लिए सूरजमुखी के बीज का तेल, त्वचा की प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए काली चाय का अर्क, त्वचा के छिद्रों को शुद्ध करने और बनावट को नरम करने के लिए फलों के अर्क, और त्वचा को डिटॉक्सीफाई करने के लिए विटामिन, प्रोटीन और अमीनो एसिड शामिल हैं।

इंजेक्शन की शीशी

लैनबेले अल्ट्रा लिफ्टिंग ईजीएफ एफजीएफ सीरम 10 पीपीएम

कोरियाई त्वचा देखभाल युक्तियाँ नियमित त्वचा देखभाल उपचार का पालन करें। एसेंस के बाद, आपको अपनी त्वचा की कोशिकाओं, कोलेजन … और पढ़ें